Czym jest insulinooporność i jak się przed nią bronić?
Intensywnie działasz, planujesz i masz nad tym kontrolę, słowem wszystko idzie po Twojej myśli. Nagle jednak następuje zwrot akcji, jedno wydarzenie...
Zdrowe odżywianie: na czym polega?
Jedzenie to paliwo dla naszego ciała. Ewentualnie: sposób na chwilę przyjemności w ciągu dnia pełnego wyzwań i obowiązków. Przede wszystkim jednak...
Post ketogeniczny: wszystko, co musisz wiedzieć
O co chodzi z tym postem?… Tu znajdziesz wszystkie informacje w pigułce! Zebrane w przystępną prezentację ‒ do oglądania online albo...
Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
W grupie Keto styl życia – wyzwanie KETO LUV często piszemy o tym, że dobrym rozwiązaniem po kuracji (ale nie jedynym)...
Post i intuicja: jak Twoje ciało mówi o swoich potrzebach
Zdrowa i łatwa w utrzymaniu dieta to taka, w której kierujesz się własnym przeczuciem. Jeśli nie masz pewności, o czym mowa,...
Tłuszcze w diecie a genetyka. Sprawdź, jaki rodzaj tłuszczów jest najlepszy dla Twojej diety
Słowo klucz dzisiejszego zagadnienia to APOE: gen alipoproteiny E odpowiedzialny za przekazywanie informacji do tłuszczów i cholesterolu o produkcji lipoprotein, które...