Dieta KETO LUV ACTIVE dla aktywnych fizycznie

30 saszetek, 3 x baton KETO BAR, 3 x KETO SNACK

149.00 

Wybierz jeśli: podczas kuracji planujesz aktywność fizyczną lub wzmożoną aktywność umysłową

Czas trwania: 6 dni

Dzienna wartość energetyczna: 784 kcal

Kurację ketogeniczną ACTIVE dedykujemy osobom, które zamierzają podczas niej regularnie zapewniać sobie dawkę ruchu o średniej i niskiej intensywności (jeśli planujesz w tym czasie wypoczywać i prowadzić siedzący tryb życia, wybierz CALM). Kompletny pakiet posiłków na 6 dni pozwoli Ci skutecznie wejść w stan ketozy i zgubić pierwsze kilogramy. To najlepszy prezent, jaki możesz  sobie zrobić! Aby dodatkowo wzmocnić efekty kuracji (ale z drugiej strony podnieść sobie poprzeczkę), możesz zrezygnować z batonów i snacków lub spożywać je po kawałku tylko w kryzysowych sytuacjach. Chcesz podjąć wyzwanie dłuższe o 2‒4 dni i osiągnąć jeszcze lepsze efekty? Zamów dodatkowo zestaw KETO BOOST.

Ilość:

Właściwości

Twoje dzienne menu:

• I śniadanie: napój z kakaowcem

• II śniadanie: napój z aronią

• obiad: zupa ketogeniczna

• podwieczorek: napój z kakaowcem

• kolacja: zupa ketogeniczna

• o dowolnej porze: baton lub snack, najlepiej przed wysiłkiem fizycznym

Intensywne wejście w stan ketozy ‒ nastąpi już w 2. lub 3. dniu stosowania KETO LUV ACTIVE. Wówczas przestaniesz odczuwać zmęczenie i głód spowodowane zmianą odżywiania. Zapotrzebowanie na energię zacznie być pokrywane z kwasów tłuszczowych zawartych w diecie oraz Twojej własnej tkanki tłuszczowej. Zaczniesz chudnąć! Sposób dystrybucji energii w krwiobiegu zmieni się z glukozowego (za pośrednictwem insuliny) w dystrybucję za pośrednictwem ciał ketonowych. Witaj ketozo.

Korzyści z postu ‒ najważniejszym efektem postu nie jest jedynie utrata tkanki tłuszczowej, choć pod tym względem przynosi on zwykle bardzo satysfakcjonujące efekty. KETO LUV służy przede wszystkim wszechstronnej regeneracji organizmu. Pozwala odpocząć od wysokoprzetworzonej żywności, a tym samym ustabilizować mikrobiotę jelit. Dobrze wpływa na stabilizację gospodarki hormonalnej: pomaga m.in. obniżyć poziom insuliny ‒ hormonu produkowanego jako odpowiedź na podaż węglowodanów ‒ co jest bardzo korzystne w profilaktyce insulinooporności, a także w łagodzeniu jej objawów.

Stabilny metabolizm ‒ gdy decydujesz się na tradycyjną dietę z deficytem kalorycznym organizm szybko dostosowuje się do nowych zasad i Twoja podstawowa przemiana materii (PPM) zwalnia. Skutek? Zaczynasz czuć osłabienie, a ubytek tkanki tłuszczowej jest nieznaczny. Podczas postu ketogenicznego tempo metabolizmu wykazuje wręcz tendencję wzrostową.

Treningi ‒ podczas wchodzenia w ketozę i ketoadaptacji Twoje wyniki sportowe mogą być gorsze. Dlatego właśnie na KETO LUV zalecamy zmniejszenie aktywności fizycznej o około 25% i więcej wypoczynku, szczególnie jeśli jest to Twoje pierwsze lub drugie podejście lub powracasz po dłuższej przerwie.

Jeżeli jednak jesteś już na diecie ketogenicznej przez jakiś czas albo regularnie stosujesz posty ketogeniczne w dowolnej formie (intermittent fasting, KETO LUV, a nawet tzw. głodówki), Twoja forma będzie równie dobra lub nawet lepsza, co na diecie z udziałem węglowodanów. Po pierwsze zyskasz dostęp do źródła stabilnej energii: Twojej własnej tkanki tłuszczowej. Po drugie, jeśli zdecydujesz się na post ketogeniczny, Twój poziom adrenaliny będzie podwyższony, co może przekładać się na lepsze wyniki sportowe. Po trzecie, post zwiększa poziom hormonu wzrostu, co przyczynia się do szybszej rozbudowy mięśni i szybszej regeneracji po treningu. Więcej informacji o relacji KETO LUV ze sportem znajdziesz na naszym blogu >>>.

Długofalowe skutki przy cyklicznym stosowaniu ‒ KETO LUV można stosować cyklicznie (więcej wskazówek znajdziesz tutaj >>>). Dzięki temu wyrobisz sobie elastyczność metaboliczną: przełączanie się z paliwa węglowodanowego na ketony pochodzące z tłuszczów będzie stawać się coraz łatwiejsze. Z czasem możesz się spodziewać również stabilizacji poziomu cholesterolu we krwi, zdrowszego układu krwionośnego, większej odporności na infekcje, a także poprawy funkcji intelektualnych*.

6 posiłków dziennie ‒ opakowanie zawiera komplet posiłków na 6-dniową kurację oraz 3 KETO BARY i 3 KETO SNACKI, które posłużą Ci jako zdrowa przekąska, najlepiej przed treningiem. Z przekąsek możesz również całkowicie zrezygnować, aby wzmocnić efekt utraty masy ciała lub traktować je jako pomoc w sytuacjach, gdy masz silną ochotę coś dodatkowo zjeść. To zależy od Ciebie!

Posiłki zostały skomponowane w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze i spowodować utratę masy ciała w procesie ketogenezy. Podczas kuracji KETO LUV ACTIVE jesz sześć razy dziennie! Zasady przygotowania i spożywania posiłków są bardzo proste, zapamiętasz je już po pierwszym dniu.

Bez liczenia proporcji i kalorii ‒ w regularnej diecie ketogenicznej najbardziej uciążliwe jest liczenie proporcji białka, tłuszczów i węglowodanów. Zwłaszcza na początku, podczas wchodzenia w stan ketozy. KETO LUV zwalnia Cię z tego obowiązku: policzyliśmy wszystko za Ciebie! Postaraj się przeznaczyć ten czas na zaplanowanie diety, na którą przejdziesz po zakończeniu stosowania KETO LUV ACTIVE. Powrót do dawnych nawyków prędzej czy później skończy się powrotem do dawnej wagi.

Szybkie przygotowanie ‒ nie musisz godzinami siedzieć w kuchni. Posiłki KETO LUV przygotowuje się błyskawicznie.

• Zupy: zawartość saszetki zalej 200‒250 ml wrzątku i dokładnie wymieszaj. Ponieważ w zmielonych kriogenicznie warzywach zachodzi bardzo wysoki transfer ciepła, zupa będzie gotowa do spożycia już po minucie.

• Napoje: zawartość saszetki zmieszaj z 200‒250 ml gorącej wody i dokładnie wymieszaj. Zalecamy użycie blendera dla uzyskania przyjemnej, gładkiej konsystencji.

• KETO SNACK: jedz prosto z saszetki. Koniecznie przechowuj Twoje snacki w lodówce.

• KETO BAR: coś do pogryzienia! Zdrowy, energetyzujący baton.

Mielenie kriogeniczne ‒ zawarte w posiłkach miąższ kokosa i ziarna kakaowca oraz suszone owoce i warzywa (aronia, por, pomidor, cebula i buraki) zostały poddane obróbce w bardzo niskiej temperaturze. Dzięki temu ich składniki odżywcze są lepiej przyswajane przez organizm, a obecny w nich błonnik skutecznie blokuje wchłanianie cukru.

Nietypowe smaki ‒ produkty KETO LUV są pozbawione polepszaczy smaków, do których większość z nas jest przyzwyczajona. To czysta żywność funkcjonalna o dietetycznym przeznaczeniu, a w jej smaku dominują te składniki, których jest najwięcej.

Zupy można dowolnie doprawiać, pod warunkiem, że użyjesz do tego naturalnych przypraw (unikaj gotowych mieszanek). Te kilka kalorii zawartych w ziołach i korzeniach nie zmieni bilansu energetycznego posiłku, a Twoje menu dzięki nim nie będzie monotonne. Świetnie sprawdzą się zwłaszcza przyprawy korzenne, takie jak pieprz, imbir, cynamon czy kurkuma, które przyspieszają metabolizm. Eksperymentuj, mieszaj i znajdź swój smak!

 

Aktywne składniki

Miąższ kokosa ‒ posiłki w dietach KETO LUV bazują właśnie na nim. Miąższ kokosa to bogate źródło tłuszczów MCT (o średniej długości łańcucha węglowego). Tłuszcze MCT, w przeciwieństwie do pozostałych tłuszczów, metabolizowane są bezpośrednio w wątrobie, z której – już w postaci ciał ketonowych – przedostają się do krwiobiegu, zasilając energią organizm. Natychmiast pojawia się przyjemne uczucie sytości.

Białko serwatkowe (WPC80), białko z grochu, ryżu i kurczaka – w dietach KETO LUV wszystkie białka mają wspierać utrzymanie masy mięśniowej. Do ich trawienia, gwarantującego prawidłowy proces anaboliczny, potrzebna jest dodatkowa energia. Aby zmetabolizować około 50 g protein zawartych w diecie, potrzeba aż 70 kcal energii. Energię tę pozyskuje się w każdym posiłku diety KETO LUV ACTIVE z szybko przyswajalnych tłuszczów MCT. Tak skomponowane posiłki skutecznie odtwarzają ubytki masy mięśniowej, minimalizując utratę beztłuszczowej masy ciała.

Tłoczony na zimno olej rzepakowy ‒ źródło kwasów omega-3 i omega-6, a także kwasu oleinowego i fitosteroli, które pomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu w organizmie. Olej rzepakowy jest obecnie jednym z najzdrowszych (obok lnianego), jakie powstają z polskich plonów.

Tłoczony na zimno olej słonecznikowy ‒ zawiera dużo witaminy E, która ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne jest nazywana witaminą młodości. Spośród innych olejów wyróżnia go bogactwo niezbędnych dla organizmu kwasów omega-6.

Ziarno kakaowca z łuską ‒ do przygotowania napoju wchodzącego w skład diety użyliśmy całego ziarna kakaowca, razem z łuską. Ziarno kakaowca zawiera ponad 50% tłuszczów (z czego 30% stanowią tropikalne tłuszcze nasycone), 12% białka, 23% błonnika i zaledwie 6% węglowodanów. Wykazuje największą z wszystkich roślin zawartość teobrominy i wraz z obecną w nim kofeiną oddziałuje na układ krwionośny. Przyspiesza metabolizm, wywołuje także efekt termogeniczny. Nie należy mylić zmielonego ziarna kakaowca z kakao, które jest produktem pozbawionym tłuszczu i dlatego nie stosuje się go w dietach ketogenicznych.

Aronia ‒ zawarta w napoju, nie tylko dodaje mu smakowej nuty, lecz przede wszystkim cennych antyoksydantów, takich jak witamina A, C i E oraz polifenole. Składniki te sprzyjają m.in. utrzymaniu dobrego wzroku i zachowaniu młodości na dłużej.

Burak ‒ niskokaloryczny i pełen cennych składników odżywczych, wzbogaca jedną z czterech rodzajów zup KETO LUV. Buraki są źródłem przeciwutleniaczy oraz ważnych minerałów, takich jak mangan, sód, fluor, cynk, żelazo, magnez i potas.

Por ‒ dodajemy go do jednej z zup. Jest doskonałym źródłem potasu i żelaza, którego zawiera więcej niż znane ze swych krwiotwórczych właściwości buraki. Por dostarcza Ci także witaminę A, C witaminy z grupy B, kwas foliowy, magnez, wapń, a także silne przeciwutleniacze: polifenole z grupy flawonoidów.

Cebula ‒ składnik zupy, znany ze swoich przeciwzapalnych właściwości. Zawiera kwercetynę: bioflawonoid odpowiedzialny za usuwanie z organizmu wolnych rodników. Wraz z cebulą dostarczasz sobie również cennych składników odżywczych, takich jak m.in. siarka, żelazo, potas i magnez.

Pomidor – źródło dobrze przyswajalnego likopenu, który jest skutecznym antyoksydantem o działaniu przeciwnowotworowym, i który wspiera układ krwionośny. Uznaje się, że spożywanie pomidorów zmniejsza ryzyko zawału serca, poprawia trawienie i wzmacnia odpornośc organizmu. Ponadto pomidory są bogate w witaminę C, A i E oraz większość podstawowych minerałów.

Skład i wartości odżywcze

Zawartość pakietu:

• 12 x zupa ketogeniczna z burakiem, porem, kurczakiem i cebulą

• 12 x napój z kakaowcem

• 6 x napój z aronią

• 3 x baton ketogeniczny KETO BAR

• 3 x KETO SNACK

Składniki napojów i zup: miąższ kokosa*, białko z kurczaka, białko z grochu, koncentrat protein serwatkowych WPC80 z mleka, olej rzepakowy, olej słonecznikowy, białko z ryżu, sezam*, ziarno kakaowca z łuską*, burak suszony*, por suszony*, pomidor suszony*, cebula suszona*, zioła i przyprawy*, witaminy i minerały [dzienna dawka pokarmowa: witamina A 700 μg, witamina D3 10 μg, witamina E 10 mg, witamina C 110 mg, witamina K 70 μg, tiamina 0,8 mg, ryboflawina 1,6 mg, niacynamid 17 mg, witamina B6 1,6 mg, foliany 195 μg, witamina B12 3 μg, biotyna 40 μg, kwas pantotenowy 5 mg, wapń 950 mg, fosfor 730 mg, potas 3,1 g, żelazo 9 mg, cynk 9,4 mg, miedź 1,1 mg, jod 150 μg, molibden 65 μg, selen 70 μg, sód 575 mg, magnez 150 mg, mangan 3 mg, chlorki 830 mg, cholina 400 mg], aronia suszona*, czosnek suszony*.

Składniki batonów: siemię lniane, erytrytol (substancja słodząca), inulina, wiórki kokosowe*, olej kokosowy, kawa Arabica*, koncentrat białka ryżowego, pasta orzechowa z orzechów laskowych, łuska babki płesznik, sól himalajska, aromat.

Składniki snacków: miąższ kokosa*, tłoczony na zimno olej rzepakowy i słonecznikowy, suszone jabłko*, suszona aronia*, suszony imbir*, łuskane ziarno kakaowca*, łuska kakaowca*, kawa arabica*, kawa robusta*, fruktoza, lecytyna słonecznikowa.

*zmielone kriogenicznie

 

Energia (kJ/kcal) 3259 / 784
Tłuszcz (g) 50
w tym kwasy nasycone (g) 26
Węglowodany (g) 22
w tym cukry  (g) 8,2
Błonnik  (g) 15
Białko  (g) 56
Sól (g) 1,7

 

 – bez konserwantów

 – bez GMO

 – bez oleju palmowego

 – bezglutenowy

 – mielenie kriogeniczne


WZROST ODPORNOŚCI 56%
WIĘCEJ ZADOWOLENIA 92%
WZROST PEWNOŚCI SIEBIE 64%
LEPSZE WYNIKI SPORTOWE 42%
LEPSZE SAMOPOCZUCIE 86%

*na podstawie badania satysfakcji konsumenta – styczeń 2020