Aronia i jej super moce!
Aronia – niepozorny krzew, który być może kojarzysz z działki lub babcinego ogródka. Jesienią obradza w drobne czarne, przypominające korale, owoce. To właśnie w nich drzemie fantastyczna moc tej rośliny. Na czym polega niesamowitość aronii? W jej wpływie na nasze zdrowie oczywiście!
Poznaj aronię!
Jak już wspomnieliśmy, aronia nie jest szczególnie enigmatyczną rośliną. W naszej szerokości geograficznej można na nią trafić niemal wszędzie, od Bałtyku po Tatry. I pewnie dlatego mało kto wie, że jej prawdziwą ojczyzną jest Ameryka Północna. Do Europy aronię przywieziono w XVII wieku. Oceniając po tym, w jak wielu miejscach rośnie, możemy śmiało uznać, że chyba jej się tu spodobało! Wiele osób hoduje aronię w swoich ogródkach i na działkach – mało kto jednak jest świadomy tego, jak wielki skarb ma na wyciągnięcie ręki.
Aronia jest bardzo łatwa w uprawie i może dawać naprawdę spore ilości owoców. Przy tym nie wymaga użycia pestycydów, ani dużych ilości nawozów, w związku z tym jej wpływ na środowisko jest stosunkowo niewielki. Jeśli więc masz dostęp do krzewu aronii, wystarczy tylko trochę o niego zadbać, aby roślina nagrodziła Cię fantastycznym zbiorem na jesień
Aronia – właściwości dla zdrowia
Kiedyś pisaliśmy o tym, że wbrew temu, co może się niektórym wydawać, Polska produktami z kategorii SUPERFOODS stoi (przeczytasz o tym tutaj: CO TAKIEGO SUPER JEST W SUPERFOODS? >>>). Aronia jest tego idealnym przykładem! To jeden z tych owoców, których właściwości dla zdrowia znały już nasze prababcie, a które właśnie teraz przeżywają swój renesans. Ogromnie nas to cieszy! Tym bardziej, iż stanowi ona jeden z bardziej wartościowych dodatków, które wykorzystujemy w produkcji naszej żywności. Mamy na to dowody!
Bomba przeciwutleniaczy
Owoce aronii to prawdziwa skarbnica antyoksydantów, a konkretnie antocyjanów – barwników z grupy polifenoli, które odpowiadają za ich charakterystyczny, ciemny kolor. Pod tym względem, aronia nie ma sobie równych. 100 g jej owoców zawiera aż ⅓ więcej przeciwutleniaczy niż czarna porzeczka i kilka razy więcej, niż inne ciemne owoce: jeżyny, wiśnie, czy borówki amerykańskie.
Polifenole unieszkodliwiają wolne rodniki w organizmie i ograniczają powstawanie nowych, chroniąc nas w ten sposób przed wieloma schorzeniami – przede wszystkim przed nowotworami, szczególnie jelita grubego. Dieta bogata w antyoksydanty wpływa też na zmniejszenie intensywności reakcji zapalnych w organizmie, które również są podsycane obecnością wolnych rodników. W ten sposób dodanie aronii do codziennej diety może złagodzić objawy alergii i aktywnych stanów zapalnych, np. w stawach i mięśniach.
Wsparcie dla serca
Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, owoce aronii wpływają korzystnie na układ krążenia: uszczelniają naczynia krwionośne, poprawiają elastyczność naczyń włosowatych i spowalniają rozwój miażdżycy.
Korzystny wpływ owoców aronii dotyczy również naczyń w gałce ocznej. W ten sposób regularne spożywanie owoców aronii przyczynia się do regeneracji narządu wzroku. Co więcej, aronia ogranicza wpływ promieniowania z urządzeń elektronicznych na oczy. Jeśli dużo pracujesz przy komputerze, warto zadbać o to, aby owoce aronii na stałe zagościły w Twoim jadłospisie
Ochrona przed cukrzycą typu 2
Przeciwzapalne działanie owoców aronii pomaga również w regulacji poziomu cukru we krwi. Pacjenci, którzy spożywali sok aroniowy przez 3 miesiące mieli o 40% niższy poziom glukozy na czczo we krwi (Białek i wsp, 2012). Sok aroniowy zmniejszał też poziom hemoglobiny glikowanej HbA1 – ważny parametr wskazujący na kontrolę glikemii.
Jak używać aronii?
Owoce aronii same w sobie są cierpkie i ciężko je jeść, tak jak np. jagody czy winogrona. Świetnie nadają się na przetwory, jednak trzeba dodać do nich dużo cukru, co sprawia, że ten nasz super zdrowy owoc zamienia się w ulepek i przestaje spełniać taką rolę, jaką powinien. My podeszliśmy do sprawy inaczej, wykorzystując w obróbce aronii technologię, która pozwala na zachowanie absolutnie wszystkich jej właściwości. Mielimy ją kriogenicznie w temperaturze -80C!
Drobny proszek, który powstaje w wyniku tego procesu zachowuje wszystkie wartości odżywcze owoców aronii i dobrze łączy się z wodą. Dodaliśmy go więc do naszych napojów: tradycyjnych i wegańskich. W ten sposób otrzymaliśmy owocowe napoje, które mogą zastąpić cały 1 posiłek. Są niskokaloryczne i bez zbędnego cukru, za to bogate w tłuszcze MCT – stabilne źródło energii dla całego organizmu.
Mamy nadzieję, że przekonaliśmy Cię do aronii. Te niepozorne owoce kryją w sobie olbrzymią moc. Wystarczy tylko po nią sięgnąć i korzystać z tego, co może zrobić dla Twojego zdrowia.
__________
OML Spółka z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfoods są suplementami diety co oznacza, że pomimo, że mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych One More LUV powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Pamiętaj, że korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
