8 minut czytania

Czy Keto LUV to dieta ketogeniczna?

O ciekawe, ciekaawe… hmm… no to co to jest to Keto LUV? Sprawdźmy… mniej niż 800 kcal dziennie, tylko płyny… no nie, mały kartonik wypełniony saszetkami ma mi wystarczyć na 6 dni?! Chyba oszaleli, jakaś sekta czy co, uciekam stąd!

Czekaj, czekaj! Zanim uznasz, że zwariowaliśmy, zatrzymaj się na chwilę.

Nie chcemy Cię przekonać, że 800 kcal dziennie jako dieta na stałe to wystarczająco i że już zawsze masz się żywić posiłkami z saszetek.

Ale chcemy pokazać, że kilkudniowa kuracja Keto LUV to świetny sposób, który może Ci pomóc:

  • utrzymać smukłą sylwetkę, 
  • odzwyczaić się od cukru,
  • zbudować elastyczność metaboliczną,
  • rozpocząć pełnowartościową dietę ketogeniczną (albo i nie).

A co Ty zrobisz z tym dalej? To już zależy tylko od Ciebie!

Dieta ketogeniczna to sposób żywienia

Przejście na dietę ketogeniczną oznacza zmianę sposobu odżywiania na dłużej. To wypracowanie zbilansowanej diety dostarczającej odpowiedniej dla danej osoby ilości kalorii – takiej, która stanie się nowym trybem życia.

W diecie ketogenicznej do minimum ograniczamy węglowodany, a skupiamy się na spożywaniu produktów wysokotłuszczowych. To minimum węglowodanów jest dość indywidualne, ale cel jest jeden. Proces ma prowadzić do tego, aby wprowadzić, a następnie utrzymać organizm w stanie ketozy. Zgodnie z zaleceniami na początek powinno być to  maksimum 50 g węglowodanów dziennie, czyli bardzo mało. Po okresie adaptacji ta ilość może ulec zmianie i wzrosnąć. O ile? Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu oraz stylu życia. 

W stanie ketozy głównym źródłem energii dla organizmu stają się właśnie tłuszcze, a nie glukoza, a organizm wchodzi w stan ketozy.

Standardowa, normokaloryczna dieta ketogeniczna ma zazwyczaj strukturę: 3 – 4 g tłuszczu na każdy 1 g białka i węglowodanów. Oznacza to, że w diecie ketogenicznej najczęściej ok. 70-80% dziennego zapotrzebowania kalorycznego stanowią tłuszcze, do 20% stanowi białko a do 10% węglowodany. 

Keto LUV to cykliczny post, który uzupełnia dietę ketogeniczną. Albo dowolną inną dietę!

A jak to jest z Keto LUV? Czy nasza kuracja może stać się sposobem żywienia na dłużej?

Nie! Po pierwsze to rodzaj postu przerywanego, który ze względu na bardzo niską zawartość kalorii powinien być stosowany cyklicznie, a nie przez cały czas.

Po drugie proporcje w Keto LUV są nieco inne niż na standardowej diecie ketogenicznej. W przypadku keto luv tłuszcze stanowią ok. 40%,łącznej podaży kalorii w zestawie,  białko również 40% a do 20% stanowią węglowodany. Kluczem do ketogeniki nie jest bowiem struktura, a kaloryka i gramatura.

Keto LUV jest zdecydowanie dietą ketogenną. A jak to działa?  Po pierwsze – zawartość węglowodanów w posiłkach jest niska – jeszcze niższa niż w diecie keto. Po drugie – specjalna struktura kuracji Keto LUV umożliwia szybkie wejście w ketozę. 

Podczas kuracji Keto LUV dostarczasz ograniczoną ilość tłuszczów – wszystko po to, by Twój organizm jak najszybciej zaczął czerpać energię z własnych zapasów. 

Jeśli zdecydujesz się utrzymać dietę ketogeniczną po naszej kuracji – świetnie! Żywienie zgodnie z zasadami keto po przejściu Keto LUV będzie znacznie łatwiejsze, niż jeśli rozpocząłbyś je z dnia na dzień po długim okresie, w którym w Twojej diecie rządziły węglowodany.

Nie jesteś przekonany, czy dieta ketogeniczna na stałe to coś dla Ciebie? Też świetnie! Keto LUV to forma postu, który może być stosowany niezależnie od tego, jak wygląda Twoja dieta na co dzień. Cykliczne wchodzenie w ketozę z naszą kuracją i tak wywoła lawinę korzyści, które szybko odczujesz na własnej skórze.

Keto LUV

Czy Keto LUV jest dla mnie?

Cykliczne stosowanie Keto LUV umożliwi Ci czerpanie z korzyści ketozy nawet jeśli nie zdecydujesz się na wdrożenie klasycznej diety ketogenicznej długofalowo. 

A co między kuracjami? Możesz nie stosować specjalnej diety i odżywiać się jak dotychczas. Możesz też po prostu zdrowo się odżywiać albo wprowadzić jadłospis z odpowiednio wyliczonym deficytem kalorycznym, który wesprze proces odchudzania. 

Wszystko zależy od tego, jakie cele chcesz osiągnąć. Jeśli czujesz, że stan ketozy Ci służy, możesz również wypróbować wprowadzenie diety ketogenicznej długofalowo. Pamiętaj jednak, że standardowa dieta ketogeniczna bywa dość trudna i monotonna. Taki jadłospis musi być bardzo mądrze skomponowany i często wymaga dodatkowej suplementacji. 

No dobrze, ale co z tymi korzyściami? Być może nadal zastanawiasz się, czy Keto LUV w ogóle jest dla Ciebie. Co daje nasza kuracja?

  • Wsparcie w odchudzaniu – niska zawartość kalorii generuje deficyt kaloryczny w ujęciu miesięcznym, co pomaga zachować smukłą sylwetką. 
  • Rozpędzony metabolizm – Keto LUV nie zwalnia metabolizmu, a co za tym idzie, nie powoduje efektu jo-jo. 
  • Odzwyczajenie się od cukru – cyklicznie stosowana kuracja sprawi, że czekolada i żelki nie będą dla Ciebie istnieć.
  • Bezpieczeństwo – post ketogeniczny jest dużo bardziej uniwersalny niż dieta ketogeniczna. W krótkim okresie nie ma ryzyka, że pojawią się niedobory, które podczas długofalowej diety ketogenicznej zdarzają się stosunkowo często. 
  • Regulacja hormonów głodu i sytości – podczas postu będziesz znacząco poniżej zapotrzebowania kalorycznego, co zniweluje problem z nadmiernym łaknieniem
  • Budowanie elastyczności metabolicznej – cykliczne wchodzenie w stan ketozy pozwoli wyćwiczyć elastyczność metaboliczną, dzięki której łatwo będziesz przełączać się między pobieraniem energii z węglowodanów na pobieranie energii z tłuszczów.
  • Stabilna energia – regularne stosowanie Keto LUV spowoduje, że Twoja energia na co dzień będzie na stabilnym poziomie, a Ty unikniesz zjazdów mocy po obfitym posiłku. 
  • Regeneracja i ochrona mięśni – cykliczne stosowanie Keto LUV stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu, który odpowiada za ochronę lub przyrost masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej. 
  • Budowanie wrażliwości insulinowej – po okresie postu ketogenicznego organizm zyskuje wrażliwość insulinową i lepiej zarządza przyjmowanymi kaloriami również w okresach między kuracjami.
  • Efekt głodówki w bezpieczniejszej formie – Keto LUV wyzwala w organizmie podobne procesy, co głodówka. W odróżnieniu od postów przerywanych, podczas Keto LUV dostarczasz jednak organizmowi pokarm bogaty w błonnik, tłuszcze nasycone i białko. Dzięki temu kuracja jest bezpieczniejsza dla jelit i mięśni, a po posiłku czujesz sytość, dzięki czemu łatwiej jest wytrwać na diecie. 
  • Oszczędność czasu i spokój – Keto LUV to wygodne i bezpieczne narzędzie, w którym wszystko zaplanowane jest za Ciebie. Wybierając to rozwiązanie, nie musisz przygotowywać specjalnych dań i zastanawiać się, czy dostarczasz organizmowi składniki, których potrzebuje. Dostajesz paczkę z posiłkami z naturalnym składem, które już ktoś za Ciebie przemyślał.

Keto LUV nie jest alternatywą dla długofalowej diety ketogenicznej. Nasza kuracja podobnie jak dieta keto:

  • bazuje na niskiej podaży węglowodanów, 
  • wspiera proces wprowadzania organizmu w stan ketozy, 
  • wpływa na produkcję ketonów jako głównego źródła energii. 

Ale na tym kończą się podobieństwa. Keto LUV to kuracja, która powinna być wprowadzana do diety cyklicznie. To jeden z wariantów postu przerywanego, który może pomóc Ci wystartować z klasyczną dietą ketogeniczną lub wzmocnić ją, ale nie musi! To uniwersalne narzędzie dla każdego, kto chce zacząć dbać o swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie. 

__________
OML Spółka z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfoods są suplementami diety co oznacza, że pomimo, że mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych One More LUV powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Pamiętaj, że korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.