DIETA KETO LUV

FAQ

• Jak działa KETO LUV?

  Dieta KETO LUV opiera się na protokole VLCKD (Very Low-Calorie Ketogenic Diet), jego fundamentem jest bardzo niskowęglowodanowa struktura oraz relatywnie wysoki udział tłuszczów w dziennym menu, co przy jednoczesnym restrykcyjnym deficycie kalorycznym skłania organizm do wykorzystywania tłuszczu jako głównego źródła energii.

   

  Jest to dieta krótkookresowa, funkcjonalna – nie stosujemy jej jako zbilanoswanej diety na codzień a jako narzędzie, które wspiera m.in. pracę nad elastycznością metaboliczną oraz wrażliwością insulinową.

• Co na to nauka?

  Badania potwierdzają skuteczność diety VLCKD w szybkiej redukcji masy ciała, poprawie parametrów metabolicznych, takich jak poziom cukru we krwi czy ciśnienie krwi. Niskokaloryczna dieta ketogeniczna jest uznawana za skuteczne narzędzie wspomagające nie tylko odchudzanie, ale także poprawę zdrowia metabolicznego.

   

  Przykładowe badania dotyczące wpływu VLDKD na organizm:

   

  Potencjalne zastosowanie VLCKD w leczeniu współistniejących chorób związanych z hiperkortyzolizmem, cukrzycą, otyłością. Informacja o wpływie VLCKD na: utratę masy ciała oraz poprawę parametrów lipidowych, ciśnienia krwi, indeksów glikemicznych i wrażliwości na insulinę u pacjentów z otyłością i cukrzycą typu 2.

  Źródło: NCBI Link!

   

  VLCKD jako narzędzie do utraty wagi u pacjentów z otyłością i łagodną niewydolnością nerek

  Źródło: Pubmed Link! 

   

  OML sp. z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfood są suplementami diety, co oznacza, że pomimo, że mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych OML sp. z o.o. powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

• Dlaczego KETO LUV jest dietą niskokaloryczna i co z efektem jojo?

  Wynika to z założeń protokołu (VLCKD) na którym opiera się dieta. Struktura diety została tak skomponowana, aby wywołać proces fizjologiczny charakterystyczny dla postu, przełączyć się na tłuszcz jako podstawowe źródło energii na kilkudniowy okres diety.

   

  Fundamentem protokołu VLCKD jest niska kaloryka połączona z bardzo niską podażą węglowodanów, struktura diety warunkuje i wspiera procesy metaboliczne m.in. kontrolę głodu, eliminację nadmiaru wody, wykorzystanie zmagazynowanych zapasów tkanki tłuszczowej.

   

  Stymulacja wykorzystania tłuszczu jako energii podstawowej i utrzymanie tempa metabolizmu, niweluje ryzyko wystąpienia efektu jojo po powrocie do diety zbilansowanej.

• Ile kilogramów stracę?

  Rezultaty są indywidualne, jednak wiele osób zauważa spadek wagi w przedziale od 2 do 5 kg w ciągu jednego cyklu 6-dniowego postu. Efekty zależą od wyjściowej masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólnego stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej i przestrzegania zaleceń.

• Jak często wracać do KETO LUV i dostosować tę metodę do swoich celów?

  To narzędzie do stosowania cyklicznego. Przełączanie się na inne źródło energii wymaga treningu metabolizmu. To nie jest dieta cud tylko metoda, która ma na celu nauczyć Twoje ciało chudnąć. 

   

  W zależności od Twojego celu zdrowotnego czy sylwetkowego możesz do KETO LUV wracać przykładowo: raz w miesiącu lub częściej skracając sobie czas jej trwania. Więcej dowiesz się z bezpłatnego e-booka dostępnego do pobrania TU. Pamiętaj jednak, że są to tylko przykłady, a każdy powinien dostosować swój plan do indywidualnych potrzeb, celu oraz stanu swojego zdrowia oraz nawyków żywieniowych.

  Diety VLCKD nie mogą stale i w długim okresie zastępować zdrowej, zbilansowanej diety bez specjalistycznej opieki oraz badań stanu zdrowia.

• Czy mogę przedłużyć lub skrócić kurację?

  Tak! Jeśli chcesz wzmocnić efekt, możesz przedłużyć kurację dodając do niej kolejne dni. Pamiętaj, że to dieta krótkookresowa, stosowanie jej dłużej skonsultuj z lekarzem lub dietetykiem.

   

  Efekty fizjologiczne stosowania diet typu VLCKD możesz zauważyć już po 4 dniach ich trwania.

   

  Kurację warto również wesprzeć dodając do nich superfood. Każdy z przygotowanych przez nas produktów wspiera działanie kuracji i podkręca jej działanie na wielu płaszczyznach. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada i ciesz się jeszcze lepszymi efektami.

• Na jakiej diecie być po KETO LUV?

  Po 6 dniach lub w czasie pomiędzy kuracjami warto odżywiać się w zbilansowany, zdrowy sposób, by utrzymać dokonane postępy. Keto LUV jest dietą funkcjonalną i w zależności od celu możesz z niej korzystać niezależnie od codziennej diety na którą się zdecydujesz.

   

  Więcej o sposobach postępowania po kuracji przeczytasz TUTAJ i TUTAJ. Przygotowaliśmy również darmowy e-book, którego lektura pomoże Ci utrzymać efekty osiągnięte dzięki naszej kuracji.

• Czy podczas kuracji mogę pić kawę, kawę kulooodporną lub kakao?

  Kawa kuloodporna i surowe kakao to produkty bogate w tłuszcz, więc będą dobrze komponować się z kuracją KETO LUV. Pamiętaj tylko, że zmienią wartość kaloryczną diety. W trakcie postu możesz również pić czarną kawę, a dla lepszego nawodnienia, regulacji poziomu cukru oraz podkręcenia metabolizmu wypróbuj SHOTY LUV.

• Jakie są przeciwwskazania do przejścia kuracji KETO LUV?

  Nasza kuracja przeznaczona jest dla osób zdrowych. Nie ma badań czy mogą stosować ją osoby z chorobami układu pokarmowego (np. SIBO, zespół jelita drażliwego, choroba wrzodowa itp.), zespołu metabolicznym oraz po operacjach (np.: zabieg bariatryczny, resekcja pęcherzyka żółciowego, resekcja jelita, wyłonienie stomii). Kuracji nie zalecamy kobietom w ciąży i karmiącym piersią, oraz na ok. 7 dni przed owulacją. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, warto skonsultować je z lekarzem.

• KETO LUV a cykl miesiączkowy

  Kurację KETO LUV najlepiej przeprowadzać w pierwszej fazie cyklu, kiedy poziomy estrogenu, progesteronu i testosteronu są względnie wyrównane. W trosce o Twoje samopoczucie nie zalecamy wprowadzania kuracji KETO LUV w ostatniej fazie cyklu, a więc od 19. dnia cyklu do dnia miesiączki, kiedy to poziom progesteronu jest najwyższy.