VLCKD i FMD – wszystko, co chcesz o nich wiedzieć, ale boisz się zapytać
Okresowe ograniczenie podaży węglowodanów oraz krótkotrwałe diety imitujące post są dobre dla naszego organizmu. Być może już to wiesz. Ale wprowadzanie takich zmian w diecie bez odpowiedniej wiedzy, przygotowania czy wsparcia jest zwyczajnie trudne. Programy FMD czy VLCKD wymagają dużej precyzji w przeliczaniu kalorii i makroskładników, co bywa zniechęcające. Ale nic straconego! Właśnie dlatego powstała nasza kuracja KETO LUV, dzięki której wszystko staje się łatwiejsze. Ale zacznijmy od początku.
FMD i VLCKD w pigułce, czyli o co w tym wszystkim chodzi?
Co to jest to FMD i VLCKD? Być może po raz pierwszy spotkałeś/spotkałaś się z tymi pojęciami. Co warto o nich wiedzieć?
- FMD (Fasting Mimicking Diet) – to dieta imitująca post, która opiera się na ograniczeniu podaży kalorii, ale nie na całkowitym ich wyeliminowaniu. To krótka, kilkudniowa dieta, podczas której spożywa się posiłki o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości tłuszczów. Taka kuracja wywołuje w organizmie takie same procesy, jak post o wodzie, ale jest od niego znacznie bezpieczniejsza.
Więcej o FMD przeczytasz tutaj: Fasting Mimicking Diet (FMD), czyli post, ale trochę inaczej
- VLCKD (Very Low Calorie Ketogenic Diet) to kilkudniowa kuracja oparta na ketogenicznej strukturze, która również zakłada ograniczenie kalorii i węglowodanów na rzecz tłuszczów. Podczas kuracji VLCKD organizm szybko wprowadzany jest w stan ketozy i uruchamia proces autofagii, czyli samoleczenia się organizmu.
Więcej o VLCKD przeczytasz tutaj: VLCKD – jak może wpłynąć na Twoje życie?
Jak wprowadzić w życie FMD i VLCKD?
Samodzielne Wprowadzenie w życie diety FMD (Fasting Mimicking Diet) oraz VLCKD (Very Low-Carb Ketogenic Diet) wymaga starannego planowania i konsekwencji. Kluczowe jest przygotowanie planu posiłków, który uwzględnia odpowiednie proporcje makroskładników. W przypadku FMD dieta powinna naśladować post i dostarczać minimalną ilość kalorii przez określony czas, zazwyczaj 5 dni.
VLCKD polega natomiast na znaczącym ograniczeniu węglowodanów, zwiększeniu spożycia tłuszczów i umiarkowanym spożyciu białka. W przypadku VLCKD niezwykle istotna jest struktura diety. Niewłaściwe wyliczenie makroskładników może sprawić, że dieta będzie nieskuteczna i może skutkować napadami głodu i efektem jojo.
KETO LUV – gotowe posiłki zgodne z FMD i VLCKD
Stworzenie właściwego jadłospisu w przypadku FMD i VLCKD jest wyzwaniem i wymaga całkiem sporej wiedzy dietetycznej. Czy to oznacza, że tego rodzaju diety są nieosiągalne dla kogoś, kto nie wie, jak wyliczyć makroskładniki i nie planuje korzystać z pomocy dietetyka?
I tu przechodzimy do sedna sprawy. FMD i VLCKD są w zasięgu ręki każdego! Stworzyliśmy KETO LUV właśnie po to, by każdy mógł czerpać garściami z korzyści, jakie dają FMD i VLCKD. A z KETO LUV to naprawdę proste!
TDR, czyli kolejny skrót do zapamiętania
KETO LUV to forma FMD oparta o zasady VLCKD. Nasza kuracja to program TDR, czyli Total Diet Replacement. Sporo tych pojęć, prawda? Ale już tłumaczymy, o czym mowa.
TDR to program, który na jakiś czas w pełni zastępuje klasyczną dietę. To kuracja, podczas której jesz wyłącznie specjalnie przygotowane posiłki w formie zup i koktajli. Posiłki te mają postać proszku – wystarczy tylko zalać je wodą i dokładnie wymieszać.
Wygoda przede wszystkim
Kto choć raz był na klasycznej diecie redukcyjnej, ten wie, że często bywa ona trudna – i to nie tylko ze względu na to, że w trakcie mamy ochotę na paczkę czipsów i kubełek lodów. Bywa też zwyczajnie czasochłonna i absorbująca.
Kuracja KETO LUV to tylko 6 dni. W tych dniach będziesz jeść wyłącznie to, co znajdziesz w pudełku, które kurier przyniesie pod Twoje drzwi. Zero zastanawiania się, co zjeść na kolejny posiłek, zero liczenia kalorii, zero przeliczania makro. Po prostu wsypujesz do kubka, rozpuszczasz, a Twój organizm czerpie korzyści.
Wprowadzenie protokołu VLCKD w takiej postaci jest bardzo proste. Do Ciebie należy tylko skupienie się na sobie, picie duuużych ilości wody i obserwowanie zmian, jakie zachodzą w ciele i głowie.
Naturalne składniki i powtarzalność
Nasze KETO LUV to posiłki składające się w 100% z naturalnych składników. Nie używamy sztucznych aromatów, polepszaczy smaku i konserwantów. Składniki do naszych posiłków mielimy w młynie kriogenicznym w -80°C. Dzięki temu zachowujemy pełnię wartości odżywczych składników, z których korzystamy, a Ty dostajesz zdrowy, wartościowy posiłek w postaci proszku, który wystarczy wymieszać z wodą.
O strukturę naszych posiłków dbamy z precyzją godną najlepszego chirurga. Zupy i koktajle, które dostajesz w zestawie KETO LUV mają dokładnie wyliczone makroskładniki i dopracowaną do perfekcji strukturę, która jest powtarzalna i pewna. Trudno osiągnąć takie efekty, przygotowując posiłki w domowych warunkach.
Więcej o naszych posiłkach przeczytasz tutaj: KETO ZUPY i KOKTAJLE, czyli 100% LUV w proszku. Dlaczego tak je kochamy?
Kuracja KETO LUV to prosty sposób na wywołanie w ciele procesów podobnych do tych, które wywołuje post oraz na wprowadzenie organizmu w stan ketozy. Na tyle prosty, że łatwo można do niego wracać. I warto to robić, bo to właśnie cykliczne stosowanie KETO LUV przynosi najlepsze, najbardziej widoczne i odczuwalne efekty. Wypróbuj kurację i przekonaj się na własnej skórze! ♥
______________________________
OML Spółka z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfood są suplementami diety co oznacza, że pomimo, że mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych OML sp. z o.o. powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Pamiętaj, że korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
