VLCKD – jak może wpłynąć na Twoje życie?
Są takie momenty, kiedy pozwalamy sobie na więcej. Więcej odpoczywamy, więcej odpuszczamy i często też więcej… jemy. Bo gofry nad morzem, bo lody, bo serniczek, bo wieczorne wyjście z przyjaciółmi pod parasolki na rynku, bo drinki z palemką i… można tak wymieniać bez końca. Takie jedzeniowe szaleństwa mogą pozostawić po sobie ślad w postaci nadmiarowych kilogramów.
Zachwiana równowaga
I nie byłoby w tych nadmiarowych kilogramach nic złego, gdyby po takim okresie obfitości w naszym życiu naturalnie rozpoczynał się czas, w którym tego jedzenia spożywamy mniej. Tak jak nasi przodkowie – po obfitym lecie i wczesnej jesieni przychodziła pora, kiedy posiłki stawały się znacznie uboższe. To właśnie wtedy nagromadzona podczas letnich miesięcy tkanka tłuszczowa mogła być wykorzystywana do wytwarzania energii podczas zimy.
A dziś? Dziś jemy cały czas. Kiedy kończy się lato, wieczory stają się dłuższe, a my znowu mamy ochotę na coś dobrego do przekąszenia podczas oglądania filmu. Pełne sklepowe półki kuszą, żeby wrzucić do koszyka coś smakowitego. I tak to się kręci, nasze brzuchy są cały czas pełne, a my nie mamy szans zgłodnieć.
A przerwy w dostarczaniu węglowodanów są ważne i dobre dla naszego organizmu! Taką przerwę można sobie zafundować dzięki VLCKD. I to właśnie o tej diecie, a właściwie formie postu, opowiemy sobie dzisiaj szerzej.
Czym jest VLCKD?
VLCKD, czyli Very Low Calorie Ketogenic Diet to krótka kuracja, która wywołuje w organizmie takie same procesy, co głodówka. ALE! To kuracja, która jest znacznie bezpieczniejsza dla organizmu niż post o wodzie. Dlaczego?
Kluczowa jest tu struktura diety. VLCKD to kuracja, podczas której dostarczasz do organizmu cenne minerały, błonnik, białka i tłuszcze, a do minimum ograniczasz podaż węglowodanów. I to właśnie w ketogenicznym rozkładzie składników tkwi sekret – to dzięki temu kuracje oparte na protokole VLCKD są bezpieczne i skuteczne.
VLCKD vs VLCD – gdzie różnice?
O protokole VLCKD trochę już wiesz. Czy w takim razie VLCD to to samo? Nie! Ta jedna literka robi ogromną różnicę. VLCKD to dieta o bezpiecznej ketogenicznej strukturze. VLCD to po prostu bardzo niskokaloryczna dieta, która zakłada spożywanie mniej niż 800 kcal dziennie. W przypadku diet VLCD struktura nie jest ujednolicona i często opiera się na węglowodanach. To sprawia, że podczas diety odczuwa się duży głód wywołany m.in. przez skoki cukru. Po jej zakończeniu napady głodu i efekt jo-jo są niemal pewne.
VLCKD czy post o wodzie?
Wiesz już, że jeśli dieta bardzo niskokaloryczna, to tylko ta o strukturze ketogenicznej. A dlaczego lepiej wybrać kurację opartą na protokole VLCKD zamiast tradycyjnej głodówki?
- Bezpieczeństwo – podczas kuracji VLCKD dostarczasz do organizmu białka i tłuszcze, dzięki czemu proces ten jest bezpieczny dla Twoich mięśni i całego organizmu.
- Bez napadów wilczego głodu – ketogeniczna struktura sprawia, że komfort podczas kuracji jest znacznie większy niż podczas postu o wodzie. Organizm dostaje błonnik, białka i tłuszcz, a Tobie znacznie łatwiej wytrwać na diecie bez podjadania.
- Ketoza i korzyści, jakie daje – VLCKD to kuracja, która umożliwia szybkie przejście w stan ketozy i uruchomienie procesu autofagii, czyli tzw. „samozjadania” i oczyszczania organizmu.
VLCKD a Twoje zdrowie i samopoczucie
Teraz przechodzimy do sedna! Co takiego VLCKD może zrobić z Twoim organizmem? Mamy dwie informacje. Po pierwsze, może zrobić całkiem sporo dobrego. Po drugie, zrobi jeszcze więcej, jeśli tego rodzaju kuracje będziesz przeprowadzać regularnie i cyklicznie. Czego możesz się spodziewać?
Oczyszczenie organizmu
Nasze nerki i wątroba, czyli niesamowite maszyny filtrując, mają każdego dnia ogromną robotę do wykonania! Wsparcie w postaci dodatkowego oczyszczenia organizmu na pewno im się przyda.
Podczas kuracji VLCKD organizm szybko przechodzi w stan ketozy i uruchamia autofagię. To wewnątrzkomórkowy proces, podczas którego trawieniu podlegają uszkodzone komórki, bakterie wirusy i inne patogeny, które mogą być szkodliwe dla organizmu. Proces autofagii działa jak automatyczny robot sprzątający w Twoim organizmie.
Budowanie elastyczności metabolicznej
Słyszałeś/słyszałaś o elastyczności metabolicznej? To taka umiejętność organizmu, dzięki której potrafi on przełączyć się z czerpania energii z węglowodanów na czerpanie jej z tłuszczów.
Niestety – w przypadku wielu z nas ta zdolność gdzieś się rozmyła. Wszystko przez to, że nasze brzuchy cały czas są pełne, nie dopuszczamy do uczucia głodu i ciągle sięgamy po przekąski.
Regularne stosowanie protokołu VLCKD, czyli cykliczne wchodzenie i wychodzenie ze stanu ketozy, jest jednym ze sposobów na zbudowanie elastyczności metabolicznej.
Dowiedz się więcej o elastyczności metabolicznej: Bądź jak kameleon. Elastyczność metaboliczna, czyli klucz do zdrowego stylu życia
Smukła sylwetka
Kuracje oparte na protokole VLCKD są nieocenionym wsparciem w procesie odchudzania. Taki kilkudniowy detoks to idealny pierwszy krok do budowania zdrowych nawyków żywieniowych. Już podczas pierwszych kilku dni można zgubić kilka kilogramów – a to bardzo motywuje! Cyklicznie stosowana dieta VLCKD może pomóc Ci zachować zdrową sylwetkę i świetne samopoczucie.
Opanowana gospodarka hormonalna
Cykliczne wchodzenie w ketozę może wpływać pozytywnie na gospodarkę hormonalną. Po pierwsze – podnosi się wrażliwość na insulinę. Po drugie – stabilizują się poziomy głodu i sytości. Badania pokazują również, że kuracja VLCKD może być świetnym wsparciem dla kobiet z otyłością cierpiących na PCOS. [1]
Obniżenie insulinooporności
Insulinooporność to problem, z którym zmaga się duży procent naszego społeczeństwa – często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dieta składająca się z wysokoprzetworzonych i bogatych w węglowodany produktów sprawia, że poziom cukru w organizmie utrzymuje się na zbyt wysokim poziomie. A im więcej cukru, tym więcej insuliny, na którą z czasem organizm może zacząć się uodparniać. Cykliczne stosowanie VLCKD może zapobiegać skokom insuliny, a co za tym idzie, chronić przed insulinoopornością oraz przed rozwojem cukrzycy typu 2.
Jak zacząć, czyli daj sobie trochę LUV
Jak wprowadzić w życie protokół VLCKD? Jednym z najłatwiejszych i najszybszych sposobów jest wykorzystanie naszej gotowej kuracji KETO LUV.
To 6-dniowy program, podczas którego żywisz się wyłącznie posiłkami w saszetkach, które od nas dostaniesz. Wystarczy przesypać proszek do kubka, zalać wodą, wymieszać i gotowe!
Cykliczne stosowanie KETO LUV sprawi, że poczujesz się lepiej, poprawi się Twoja elastyczność metaboliczna, a dzięki procesowi autofagii Twój organizm będie gruntownie wysprzątany z tego, co niepotrzebne.
Regularne korzystanie z korzyści płynących ze stosowania protokołu VLCKD sprawi, że poczujesz się lepiej, Twoja sylwetka się wysmukli, a poziom energii będzie stabilny przez cały dzień – bez nagłych spadków i energetycznych zjazdów.
______________________________
OML Spółka z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfood są suplementami diety co oznacza, że pomimo, że mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych OML sp. z o.o. powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Pamiętaj, że korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
