-
DIETY KETOGENICZNE
Kuracje ketogeniczne KETO LUV to kompletne 6-dniowe zestawy niskokalorycznych posiłków, które szybko pozwolą Twojemu ciału przestawić się na czerpanie energii z tłuszczu zamiast z glukozy. Dzięki odpowiedniej strukturze makroskładników, tłuszczom MCT i optymalnej ilości białka szybko wejdziesz w ketozę, zredukujesz masę ciała i przeprowadzisz zdrowy, bezpieczny keto post. Kuracje są doskonałym uzupełnieniem strategii dietetycznej, pomagają w zbudowaniu elastyczności metabolicznej, chronią mięśnie. Mogą być stosowane jako regularne, zdrowe posty, sposób na wejście w ketozę podczas cyklicznej diety ketogenicznej, sposób na kilkudniowy lifting sylwetki.
Czytaj dalej

Na czym polega ketoza
W normalnych warunkach układ pokarmowy przekształca węglowodany w glukozę, która za pomocą insuliny jest rozprowadzana po całym organizmie. Ich nadmiar jest odkładany w postaci tkanki tłuszczowej. Gdy węglowodanów zaczyna brakować, wątroba sięga do tych zasobów. Pobiera trójglicerydy z tłuszczu i rozkłada je do postaci ciał ketonowych, które stają się przeważającym źródłem energii ‒ to właśnie jest ketoza.

Dieta ketogeniczna ‒ korzyści
Odchudzanie na diecie ketogenicznej ma wiele pozytywnych efektów. Nie tylko zauważysz wkrótce spadek masy ciała, lecz także odczujesz solidny przypływ energii i poprawę koncentracji. Dieta ketogeniczna stosowana przez dłuższy czas często obniża również ciśnienie i stabilizuje poziom cholesterolu we krwi.



VLCKD
Diety KETO LUV to w większości Bardzo Niskokaloryczne Diety Ketogeniczne (Very Low-Calorie Ketogenic Diets), czyli takie, podczas których przyjmuje się 550‒800 kcal dziennie. Ich zaletą jest wejście w stan ketozy zaledwie po 2‒3 dniach stosowania, oraz bardzo szybka utrata wagi.VLCKD zapoczątkuje pozytywną zmianę Twojego metabolizmu.

TDR
Nasze kuracje ketogeniczne całkowicie zastępują tradycyjne odżywianie na klika dni (stanowią tzw. Total Replacement Diets). Dzięki temu sprawnie wejdziesz w stan ketozy, bez poświęcania czasu na komponowanie posiłków, i unikniesz błędów, które niepotrzebnie wydłużają proces odchudzania.

Podejmij wyzwanie
Schudniesz szybko i zdrowo, ale nikt nie obiecuje, że będzie łatwo. Pierwsze 2‒3 dni kuracji KETO LUV wymagają wielu wyrzeczeń: samopoczucie może być obniżone, będziesz też prawdopodobnie tęsknić za węglowodanami. Zdrowe tłuszcze zawarte w naszej diecie pomogą Ci wytrzymać, a jeśli masz silną motywację, wytrzymasz na pewno. W zamian po wejściu w ketozę zaskoczą Cię efekty w postaci szczuplejszej sylwetki i świetnego samopoczucia!

Pomożemy Ci
Zrób pierwszy krok, żeby coś zmienić i podejmij wyzwanie ‒ nie zostawimy Cię z tym. Na OneMoreLUV znajdziesz mnóstwo porad dotyczących diety ketogenicznej i zdrowego stylu życia. Jeśli masz pytania, nie wahaj się z nami skontaktować. Razem damy radę 🙂



Czy te diety są dla Ciebie?
Diety KETO LUV są dedykowane osobom z nadwagą i otyłym oraz osobom o prawidłowej wadze, które chcą szybko zredukować tkankę tłuszczową. Warunkiem ich podjęcia jest dobry ogólny stan zdrowia. Jak w przypadku każdej diety, przed rozpoczęciem zaleca się konsultację z lekarzem.

Kto nie powinien stosować diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące, przez młodzież oraz osoby będące w trakcie leczenia.