Kawa ketogeniczna – działanie
Kawa funkcjonalna, jaką jest bulletproof coffee, od lat jest ulubionym napojem nie tylko osób na keto, ale też biohackerów, trenerów i rozwojowców, a także coraz szerszej grupy dietetyków. To dlatego, że pobudza w zrównoważony sposób i aż do południa możemy odczuwać zwiększoną koncentrację i chęć do działania. Inaczej, niż w przypadku chociażby espresso, po którym wiele osób odczuwa nieprzyjemne objawy, a samo pobudzenie trwa krótko i kończy się tzw. zjadem energetycznym.
Wszystko dzięki temu, że tłuszcz sam w sobie dostarcza energii. Jednocześnie opóźnia on wchłanianie kofeiny, dzięki czemu jej działanie jest odczuwalne dobrych kilka godzin. Dlatego świetnie sprawdza się także jako naturalna przedtreningówka na siłowni.
Kawa ketogeniczna to również wsparcie dla osób odchudzających się, stosujących posty przerywane, gdyż kofeina hamuje apetyt, a tłuszcze nie podnoszą poziomu glukozy i nie stymulują trzustkę do wydzielania insuliny. To ważne, poniewaz hormon ten może mocno utrudniać zrzucanie kilogramów.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym mechanizmie, polecamy osobny artykuł o tym jak kawa z masłem pomoże Ci schudnąć>>>.
Kofeina i wysoka zawartość polifenoli w ziarnach kawy to dodatkowa ochrona dla serca i układu nerwowego. Regularne picie jej w rozsądnych dawkach poprawia funkcjonowanie organizmu i chroni go przed starzeniem się.
